Gli stati mentali

Gli stati mentali salutari

fiducia
rispetto di sé, dignità
considerazione per gli altri
libertà dai desideri
libertà dall’avversione (gentilezza amorevole, accettazione paziente)
chiarezza e acutezza della mente
energia, entusiasmo, perseveranza
elasticità mentale
accuratezza, coscienziosità
equanimità
non violenza, compassione
stabilità
freschezza mentale, capacità di accogliere il nuovo
non paura
libertà dalle preoccupazioni
umiltà

Gli stati mentali non salutari fondamentali

desiderio, brama, attaccamento
avversione
orgoglio
ignoranza
visioni erronee
dubbio, indecisione tormentosa

Ci sono altri stati mentali chiamati secondari e altri ancora indeterminati.
È molto utile darci un’occhiata di tanto in tanto e chiedersi ’qual è il mio stato mentale in questo momento?’, come passo per una visione profonda.