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Conviene arrivare una decina di minuti prima, così hai il tempo di capire come si svolge la serata.

Cosa portare

• Un cuscino da meditazione, se ne hai uno e preferisci usarlo, ma non è indispensabile.
• Uno scialle o un maglione, restando fermi a lungo può venire freddo; in sala ci sono anche delle coperte.
• Un paio di calze, le scarpe si lasciano all’ingresso.
• Abiti comodi, che non stringano in vita e lascino respirare liberamente.

Contributo

Gli incontri sono gratuiti e aperti a tutti. La comunità si sostiene da sé: chi frequenta in modo continuativo contribuisce alle spese per l’affitto della sala.