Movimenti in consapevolezza

In genere, prima di fare i movimenti in consapevolezza si è seduti. Dopo essersi sgranchiti, il MdC risveglia ed invita la campana piccola per alzarsi in piedi e rivolgersi verso il centro della sala, poi un altro invito per offrirsi vicendevolmente un loto. Ci si distribuisce nella sala in modo da avere lo spazio necessario e per poter vedere chi sta conducendo e si seguono le sue indicazioni.

Al termine dei movimenti, il MdC risveglia (opzionale) e invita la campana piccola per inchinarsi gli uni agli altri e si conclude tornando al proprio cuscino.