Attività

Pratiche

• La pratica della Meditazione
• La Meditazione seduta
• La Meditazione camminata
• La recitazione dei Cinque Addestramenti (da esserepace.org)
• La recitazione dei Quattordici Addestramenti (da esserepace.org)
  puoi scaricare qui la versione stampabile in formato PDF
• Toccare la Terra - Le cinque Prosternazioni
• Toccare la Terra - Le tre Prosternazioni
• Le cinque contemplazioni - La meditazione del cibo
• Il Ricominciare
• Le meditazioni di amore

Canti

• Canto del mattino - Diana (3,6Mb - formato mp3) scarica lo spartito
• Canto della sera - Diana (3,6Mb - formato mp3) scarica lo spartito
• Canto del mattino - Phap Hien (4Mb - formato mp3) scarica lo spartito
• Canto della sera - Phap Hien (4,3Mb - formato mp3) scarica lo spartito
• Avalokiteshvara cantato dalle monache e dai monaci di Plum Village (8,35Mb - formato mp3)
• Il vecchio canto della sera (860Kb - formato mp3)